علل اصلی ، علائم و پیشگیری از پوکی استخوان دهانه رحم. جایزه: ژیمناستیک پیشگیرانه.
پوکی استخوان ناحیه دهانه رحم ضایعه دژنراتیو-دیستروفیک دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات گردن رحم نامیده می شود. با افزایش سن و در صورت عدم درمان و پیشگیری ، این بیماری توانایی پیشرفت دارد. پوکی استخوان یکی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات است.
اگر درد در این بخش ظاهر می شود ، در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید ، زیرا پوکی استخوان مترقی مستلزم بدتر شدن سلامتی ، تا مشکلات بینایی ، میگرن مداوم است و حتی می تواند نتیجه مهلکی را برانگیزد.
بیماری پوکی استخوان لزوماً تغییر مربوط به سن نیست ، بلکه اغلب در سنین جوانی بر افراد تأثیر می گذارد.
هشت دلیل اصلی پوکی استخوان
- وراثت ،
- جراحات ،
- فعالیت بدنی بیش از حد ،
- تغییرات مرتبط با سن ،
- نقض متابولیسم ،
- کار بی تحرک (هیپودینامی) ،
- موقعیت اشتباه بدن در هنگام خواب ،
- استرس (روانگردان).
در صورت بروز یک یا چند علائم ، برای تجویز معالجه یا پیشگیری با پزشک مشورت کنید.
علل پوکی استخوان دهانه رحم
علل پوکی استخوان ستون فقرات گردن رحم می تواند متفاوت باشد. نه تنها تغییرات مرتبط با سن می تواند این بیماری را برانگیزد. این بیماری جوانانی را که کار بی تحرک را ترجیح می دهند ، تحت تأثیر قرار می دهد.
هیپودینامی شایع ترین علت پوکی استخوان است. عدم وجود بار متوسط منجر به ضعف عضلات و بدتر شدن گردش خون می شود. افزایش بیشتر اعصاب و ظاهر فتق بین مهره ای امکان پذیر است.
عوامل مؤثر در ایجاد پوکی استخوان گردن رحم
- نقض ساختار و محل ساقه مغز در برابر ستون فقرات و تغییر شکل اولین مهره های گردن رحم.
- اشکال به دست آمده از تغییر شکل عبارتند از: کیفوز ، لوردوز ، اسکولیوز و ترکیب آنها.
- سالمند بزرگتر از 60 سال. در این سن ، تغییرات مرتبط با سن طبیعی در دیسک های مهره رخ می دهد. رشد رشد استخوان.
- نقض وضعیت به دلیل ایستادن یا ماندن طولانی مدت در وضعیت ناراحت کننده.
- صدمات ستون فقرات گردن رحم.
- بار نادرست روی عضلات.
- چاقی
اگر بار روی عضلات نامتقارن باشد ، این می تواند منجر به تغییر شکل شود. چنین تغییراتی برای بلند کردن وزنه ها با یک دست ، پوشیدن کیسه روی یک شانه و استفاده از بالش خیلی نرم در هنگام خواب ، عادت دارد.
درجه استئوکندروز
علم مدرن به سه درجه اصلی توسعه بیماری پوکی استخوان دهانه رحم شناخته شده است. آنها با توجه به میزان آسیب به مهره ها و روشهای درمانی با یکدیگر متفاوت هستند.
پوکی استخوان درجه یک
این کار با پارگی کپسول دیسک بین مهره ای و بروز ریزگردها حلقه فیبر آغاز می شود. این نوع با تحولات دیستروفیک در مفاصل گردن رحم و تغییر در ساختارهای بافتی مشخص می شود.
علائم پوکی استخوان درجه اول:
-
درد در مفاصل در گردن و کمربند شانه مربوط می شود ، عروق باریک می شوند و گردش خون مختل می شود.
- ظاهر درد در گردن با چرخش تیز سر ، که نشانگر فشردن انتهای عصب است.
- ناراحتی در ناحیه گردن ، معابد ، پشت سر و سردردهای طبیعت دائمی.
- وخامت بینایی ، ظاهر مگس ها و حجاب ها در چشم.
پوکی استخوان درجه دوم
با کاهش فاصله بین مهره داران مشخص می شود. این باعث درد نقطه در هر بار می شود ، چرخش یا کج کردن سر دشوار می شود.
پوکی استخوان درجه سوم
به عنوان نقض مزمن عملکرد اسکلتی عضلانی ستون فقرات ذکر شده است. تغییرات قابل توجهی در ساختار ستون فقرات قابل توجه است.
عدم درمان در این مرحله می تواند منجر به سکته مغزی شود. یک نتیجه کشنده امکان پذیر است.
علائم پوکی استخوان درجه سوم:
- فلج جزئی یا کامل مفاصل گردن و شانه ها.
- کاهش در حساسیت اندام فوقانی.
- تبدیل به یک فتق قابل توجه از دیسک ستون فقرات می شود.
- مرگ مناطق خاصی از قشر مغزی به دلیل اختلالات گردش خون و عدم وجود تغذیه کامل اکسیژن.
در مرحله سوم پوکی استخوان ، یک عمل جراحی مورد نیاز است.
علائم پوکی استخوان ستون فقرات مختلف
علائم پوکی استخوان دهانه رحم:
- درد شدید در گردن ، تبدیل به اندام فوقانی ،
- سردرد
- انگشتان ممکن است بی حس شوند
- افزایش فشار خون ،
- نقض هماهنگی حرکات ،
- احساس سفتی حرکات ،
- حملات حالت تهوع مستثنی نیست
- هنگام عصبانیت ، درد هنگام بلع احساس می شود ،
- درد احتمالی در دندان ها.
علائم پوکی استخوان ناحیه قفسه سینه:
- درد در سینه ، که می تواند در ناحیه قلب ، ریه ها ، به تیغه های شانه برود ،
- درد در ستون فقرات ،
- درد در دنده ها
- درد در شانه ها
- لکه های جلوی چشمانم
- سر و صدا در گوش.
استئوکندروز بخش کمری:
- قاعده قاعدگی
- سندرم های کمر درد که به اندام تحتانی منتقل می شوند
- جشن
- گیاهان دارویی بین مهره ها
- خستگی افزایش یافته است.
زنان با ظن پوکی استخوان X -Ray ، CT و MRI ، سونوگرافی و نورومانوگرافی تجویز می شوند. آنها ممکن است به منظور محرومیت از بیماری های مشابه علائم آنها با پوکی استخوان ، مراجعه به یک ماما و متخصص زنان و زایمان را توصیه کنند.
پوکی استخوان در زنان
در زنان ، مانند مردان ، سه نوع اصلی پوکی استخوان ذکر شده است ، این:
- دهانه رحم ،
- کمر ،
- قفسه سینه
زنان بیشتر از مردان در معرض پوکی استخوان گردن رحم و قفسه سینه هستند. این پدیده به این دلیل است که در مردان ، عضلات گردن گردن به شدت توسعه یافته است. بنابراین ، این بخش ها پشتیبانی بهتری دارند. بنابراین ، در صورت امکان ، ماهیچه های پشت و گردن را با تمرینات مناسب تقویت کنید.
بیشتر اوقات ، پوکی استخوان دهانه رحم در زنانی که یک شیوه زندگی بی تحرک یا مشغول نشستن مشغول نشستن هستند (کار در مطب ، فروشندگان ، رانندگان) آشکار می شود و استئوکندروز ناحیه قفسه سینه بیشتر در زنانی که از کودکی اسکولیوز دارند آشکار می شود.
درمان پوکی استخوان گردن رحم
برای تشخیص صحیح ، باید برای مشاوره با پزشک ثبت نام کنید. تحت علائم پوکی استخوان ناحیه دهانه رحم ، سایر بیماری ها می توانند پنهان شوند.
پوکی استخوان دهانه رحم توانایی عبور از خود را ندارد و حرکت به مرحله آخر ، سوم می تواند منجر به مرگ شود.
به موقع ، درمان به جلوگیری از عواقب جدی و برگشت ناپذیر کمک می کند.
تشخیص پوکی استخوان
توجه شما لیست تقریبی پزشکان متخصص است که به شما در درک مشکل کمک می کنند.
- درمانگر (پزشک عمومی). درمانگران تشخیص کلی را بدون درمان انجام می دهند ، آزمایش های کلی (ادرار ، بیوشیمی خون) را تجویز می کنند. آنها شکایات فردی شما را در نظر می گیرند و به متخصص مناسب جهت بیشتری می دهند.
- متخصص مغز و اعصاب این متخصص مغز و اعصاب در حال درمان مرحله اولیه و میانی پوکی استخوان دهانه رحم است. در مرحله مراجعه به یک متخصص مغز و اعصاب ، به طور معمول ، ستون فقرات انجام می شود. با تأیید پوکی استخوان ، درمان مناسب انتخاب می شود.
- جراح شناس. مشاوره با این متخصص در صورت بروز تغییراتی در بافت ها تجویز می شود. می توان MRI ، Spondylography ، Ct را تعیین کرد. درمان بیشتر نیز انتخاب شده است.
- جراح مغز و اعصاب. مشاوره یک جراح مغز و اعصاب در صورت ظن فتق بین مهره ای ، با اشاره به نتایج CT و MRI تجویز می شود.
- فیزیوتراپیست. درگیر از بین بردن تظاهرات بالینی پوکی استخوان است.
- توانبخشی. معالجه با یک متخصص توانبخشی حاکی از دوره بهبودی پس از عمل است. در این دوره ، ژیمناستیک درمانی ویژه (LFK) انتخاب می شود.
- دستی درمانی. اختصاص داده شده برای از بین بردن درد.
- روماتولوژیست مشاوره می دهد و تشخیص را به افراد دارای اشکال مختلف آرتروز تجویز می کند.
- انکولوژیست بازدید از انکولوژیست به افرادی که نتایج مشکوک CT و MRI دارند نشان داده شده است. یک مشاوره تخصصی به تأیید یا حذف بیماری تومور بافتهای استخوانی کمک می کند. تجویز بیوپسی امکان پذیر است.
روشهای مدرن درمان پوکی استخوان:
- مداخله جراحی (در صورت وجود تغییرات برگشت ناپذیر ،
- پوکی استخوان ،
- درمان دستی ،
- فیزیوتراپی ،
- ماساژ ،
- کار با روانگردان ،
- رفلکسولوژی ،
- دارو درمانی
دارو درمانی
هدف از دارو درمانی تسکین التهاب و درد است. داروهای انتخاب شده به درستی گردش خون و تغذیه خوبی از بافت ها را بازیابی می کنند.
در مرحله حاد ، دارو درمانی وضعیت بیمار را تثبیت می کند و او را برای مرحله بعدی درمان آماده می کند. پماد ، شل کننده های عضلانی ، کورتیکواستروئیدها و مجتمع های ویتامین استفاده می شود.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی شامل ترکیبی از اثرات روی بدن طبیعی و سخت افزاری است. به طور موثری درد را تسکین داده و فعالیت بدنی را برمی گرداند.
درمان دستی
درمان دستی در مواردی که توسط یک متخصص خوب کنترل می شود ، تأثیر می گذارد.
ماساژ گردش خون را تحریک می کند و تغذیه بافت را بهبود می بخشد. درمان دستی برای مصارف خانگی (ماساژرها و متقاضیان مختلف) مناسب است.
قبل از استفاده از درمان دستی خانگی ، مشاوره تخصصی لازم است.
بازتاب شناسی
رفلکسوتراپی به دلیل تأثیر بر نقاط فعال بیولوژیکی بدن ، تأثیر می گذارد. این می تواند به صورت طب سوزنی ، طب سوزنی ، گاهی اوقات احتیاط انجام شود. اگر این روش درمانی خاص را انتخاب کرده اید ، حتماً یک متخصص معتبر در مقابل خود داشته باشید ، زیرا تأثیر بر نقاط بیولوژیکی نامناسب ممکن است عواقب منفی داشته باشد.
ورزش درمانی
تربیت بدنی رسانه ای (ورزش درمانی) برای پوکی استخوان در مرحله بهبودی اجباری است. هدف از ورزش درمانی تقویت رباط ها و ماهیچه ها است ، تمرینات به بازگرداندن جریان خون کمک می کند.
تمرینات انتخاب شده به درستی به جلوگیری از عود و تعمیق خسارت کمک می کند.
تمریناتی برای استئوکندروز دهانه رحم
در پایان ، ما چندین تمرین از مجموعه ای از تمرینات فیزیوتراپی را مورد توجه شما قرار خواهیم داد.
قبل از انجام تمرینات ، مشاوره پزشک لازم است.
تمرینات مجموعه LFK می تواند ناراحتی باشد ، بنابراین سعی کنید تا حد ممکن قبل از اجرای خود آرامش داشته باشید و مطمئن شوید که نفس آرام و اندازه گیری می شود.
در حین تمرینات ، اضافه بار عضلات توصیه نمی شود. تا آنجا که می توانید انجام دهید ، پس از استراحت ، به تمرینات بازگردید.
برای دستیابی به تأثیر بهبودی نهایی ، لازم است تا 300 حرکت در بخش دردناک ستون فقرات و 100 تکرار برای بخش های مجاور انجام شود.
با استفاده از پوکی استخوان دهانه رحم ، توصیه می شود از حرکات تیز سر جلوگیری کنید. تمرینات در حالت ایستاده انجام می شود ، پشتی یکنواخت است ، پاها از پهنای شانه جدا هستند (15 بار تکرار شده):
- سر خود را به سمت چپ کج کنید ، به مدت 10 ثانیه دراز بکشید. با فشار بر روی شانه ها ، عضلات گردن را صاف کرده و در برابر فشار مقاومت کنید. همان حرکات را در سمت راست تکرار کنید. تکرار اولین تمرین را با دامنه های رو به جلو و عقب انجام دهید.
- سر خود را به سمت راست بچرخانید و سعی کنید به چانه شانه برسید ، حرکت را برای چند ثانیه نگه دارید. تمرین را با چرخش به سمت چپ تکرار کنید.
- با استفاده از حرکت چانه ، شماره ها را از 0 تا 9 در هوا بکشید.
تمرینات برگشت:
- سر خود را بالا و 10 ثانیه بلند کنید. سر خود را پایین بیاورید و یک استراحت پنج ثانیه ای انجام دهید.
- چانه را به سمت سقف محکم کنید و به مدت 10 ثانیه دراز بکشید ، سپس سر خود را به راحتی پایین بیاورید.
تمریناتی که در کنار آن قرار دارد:
- سر خود را بلند کنید و آن را به موازات کف 10 ثانیه نگه دارید. سپس ، با آرام کردن سر خود ، چند ثانیه مکث کنید.
- این تمرین را که در یک طرف دیگر قرار دارد تکرار کنید.